儿童视疲劳需重视！很可能会导致视功能异常！

随着社会的发展进步，

电脑、手机的普及，

儿童视疲劳居高不下，

因而大家要对视疲劳有一个正确的认识。

儿童视疲劳

儿童视疲劳通常以眼部自觉症状为突出表现，可合并有全身症状。

儿童视疲劳的原因主要包括眼部因素、全身因素和环境因素。

主要是由于视功能异常或全身内在某种异常以及外在环境因素等，相互作用而产生的。

儿童视疲劳的症状

视觉障碍

近距离视物不持久，出现暂时性视物模糊或重影。

眼部不适

眼胀、眼痛、眼干、眼烧灼感、流泪、眼痒、眼异物感及眼眶疼痛。

全身症状

易疲劳、头痛、头晕，记忆力减退，严重时甚至恶心、呕吐，并出现焦虑、烦躁以及其他神经官能症的症状。

一般认为，症状局限在眼部为轻度视疲劳，而兼有全身症状则为重度视疲劳。

儿童视疲劳的危险因素

眼部因素

• 屈光不正：远视、近视、散光；
• 调节功能异常：调节不足、调节灵活度不足、调节过度；
• 聚散功能异常：集合不足、集合过度、散开不足、散开过度、融像性集合功能低下；
• 隐斜视：单纯性外隐斜、单纯性内隐斜。
• 高度屈光参差、瞳孔因素、眼部炎症、干眼症

环境因素

• 照明光线：照明光线引起的视疲劳与光线强度、对比度、稳定性、颜色有关系；
• 注视目标：儿童长期看近视物，目标过小或过细，被注视目标不稳定，是引起视疲劳的重要外在因素；
• 周围环境：当儿童处于一个嘈杂、喧嚣、空气不新鲜、有刺激性异味或化学性气味的环境中时，常会增加疲倦感和心理干扰而出现视疲劳；
• 视频终端综合征（VDT）：儿童经常使用计算机、电视、手机、电子游戏机等视频终端，可出现眼部及全身不适。

儿童如何避免视疲劳？

建立眼健康档案

定期为儿童体检，排除易引起视疲劳的眼部疾病和全身疾病，采取相应的预防措施。

注意用眼卫生

看近用眼时间不要持续过长，要适当休息，连续看近用眼40~45分钟后，休息10~15分钟；

减少使用视频终端的频率，有意识的多眨眼，增加泪液分泌；

不要在过明或过暗的环境下长期看近视物；

读书写字距离应不少于33cm。

及时采取措施

及时矫正屈光不正，并科学合理方法。

坚持进行视功能训练，改善视功能状况。

有眼部疾病要积极治疗。

规避引发视疲劳的看近用眼环境。

重视儿童视疲劳

一些儿童看近看远都不能保持清晰舒适的视觉，学习中会出现跳行、串行、眼睛酸痛、或者视疲劳后出现虚影、或者一过性模糊、不能长时间看书写字等状况。

儿童视疲劳是常见的一种视觉状态，长期的视疲劳对眼睛有较大的伤害。可能会促进屈光不正的发展，也可能会引发其他眼科疾病。

因此，家长应重视儿童视疲劳，教育儿童科学用眼减少视疲劳。让每个儿童拥有一双健康、明亮的眼睛。

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