3种方法，提升孩子视觉敏感度！

有很多家长反映孩子上课看书看黑板时不能长时间集中精力，一会儿就抱怨眼睛好痛好酸，也无法看清黑板。这时，家长们要注意啦，产生这个问题可能是因为孩子的视觉敏感度不足。

视觉敏感度较弱的孩子

1、总是趴着或歪着头看书写作业；

2、经常抱怨眼睛疲劳，坚持时间不长；

3、看书觉得字迹模糊，或者字在跳动；

4、读书时比较吃力，容易跳行或者串行。

三种方法提升

1、转动眼球

这个游戏可以提高眼球的活动能力，保持眼肌的弹性，提高孩子的视觉敏锐度。

1、头部保持不动眼球左右上下沿眼眶转动，尤其念书的时候，隔几分钟转动几次眼球。

2、竖起食指竖放在离眼睛10厘米远的地方，眼睛紧紧盯住它，然后快速地将手臂尽可能远地向前伸，眼睛要始终注视着竖起的食指，然后把手收回到原来的位置，反复数次。

2、多彩的汉字

用以提高孩子视觉颜色感受能力。

1、准备一些卡纸，用彩笔（黑、红、绿、蓝、黄、紫、灰）在卡纸上写几个大小相同，笔画数接近的汉字。

2、字的颜色顺序为黑、红、绿、蓝、黄、紫、灰（逐步降低颜色的明度和饱和度）。

3、把写好的卡纸放在孩子眼前45厘米处，让孩子仿写呈现的字。

3、移动写字

训练孩子眼肌收缩能力，促使孩子的眼肌朝精细调节方向发展，从而提高视觉的差别感受力。

1、在卡纸上写一个孩子不认识的汉字。

2、在孩子面前由近到远移动。

3、让孩子在此过程中仿写这个汉字。

4、做间隔练习。如练习3分钟休息3分钟，防止眼睛过度疲劳。

5、随着练习的深入，汉字也应由简到难。

6、最远距离不超过5米。

如果发现孩子总是趴着或歪着头看书或做作业，并且总说眼睛累，看不清，这就有可能是视力视觉敏感度降低，家长可以按照上面的方法给孩子进行锻炼，提升视觉敏感度。

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