甜食对视力的危害

甜食对于大多数人来说，是种无法抗拒的诱惑，但在享受美食的过程中，千万不要忽略它的危害，近视跟甜食有关系吗？

当然是有的，甜食中的糖份在人体内的代谢过程中会吸取人体中大量的维生素B1，并降低体内钙的含量，而钙对于人体需求来说是非常重要的元素，并且也是眼部组织的"保护器"。

甜食的危害

甜食和维生素B1与钙质的关系

糖分在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响，而导致视力的减退。过多地摄取糖分也会降低体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的发生发展。

过度食用甜食会导致近视的发生

过多地摄取糖分会降低体内钙质，而少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚硬并具有弹性。

但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，造成眼球壁逐渐延伸，使眼球壁由球形变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就此而拉长了，使图像不能在视网膜上成像，从而导致近视发生，原本已经近视的孩子也会因此而使近视度数加深。

因此，为了孩子有一双明亮的眼睛，父母要给孩子均衡营养，教育孩子不偏食。食谱要多样化，保证孩子获得眼睛生长发育和维持功能所需的各种营养。日常生活中、除了甜食，还有碳酸饮料、油炸食品、膨化食品等都需要加以控制。

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