为什么吃猕猴桃对眼睛好？

猕猴桃是一种对眼睛有益的水果，有助于预防眼睛疾病。猕猴桃含有叶黄素，是促进眼睛健康的重要组成部分，这些有益成分与维生素A一起保护眼睛免受白内障，黄斑病和其他眼睛疾病的风险。

富含维生素A

维A具有明目、辅助治疗多种眼疾，增强免疫力等多种功能。维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用，合成视网膜视杆细胞感光物质。提高眼睛的抗病能力和预防夜盲。

富含胡萝卜素

具有维持皮肤粘膜层的完整性，构成视觉细胞内的感光物质，促进生长发育，预防先天不足。

含有植物化学的叶黄素

叶黄素类胡萝卜素是维生素,根据一些研究,可预防老年性失明。它还保护眼睛免受自由基的损伤。因为身体不能合成所需的叶黄素,尤其重要的是获得足够的含有叶黄素的食物。

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