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【网课必备】这11个习惯能预防近视

01

户外活动2小时

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02

少揉眼睛多远眺

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03

电子视屏要控制

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04

握笔姿势要正确

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05

读写姿势要端正

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06

桌椅高度要调整

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07

采光照明要充足

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08

眼保健操天天做

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09

膳食营养要均衡

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10

睡眠时间要充足

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11

定期检查不能忘

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