眼睛不舒服，你是选择热敷还是冷敷？

眼睛不舒服很多人都会考虑敷眼来缓解，那么问题来了，我们到底是该热敷还是冷敷呢？二者的区别是什么呢？

如何选择热敷VS冷敷

热敷：是我们比较常用到的一种方式，可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。

冷敷：主要目的是促进眼睛血管收缩，控制小血管的出血，减轻张力较大肿块的疼痛，达到消肿止痛之功效。 总结起来，热敷是促进血管舒张，冷敷是促进血管收缩。虽然对眼睛都有好处，但是不能混淆哦。

这些情况，你应该热敷

视疲劳、眼干涩

通过热敷可以使眼肌放松，促进血液循环，缓解视疲劳。热敷增强睑板腺功能，促进睑板腺油脂分泌，缓解眼干涩症状。

霰粒肿

没有红、痛的局部眼睑肿物早期的霰粒肿，可以通过热敷促进囊肿物质的吸收消散。

眼睑痉挛

可以通过热敷缓解眼睑神经痉挛，减轻症状反应。

皮下淤血和球结膜下出血

热敷能够扩张血管，增强局部血液循环，促进局部代谢，促进皮下淤血的吸收和消散。

以下情况，可以冷敷

过敏性结膜炎

冷敷能够使结膜中毛细血管收缩，减少炎症因子的释放，降低角结膜神经末梢的敏感性，减轻瘙痒感。

眼部淤血

冷敷可使眼部周围血管收缩，减少局部充血和肿胀。

不论是热敷还是冷敷，都是在眼部问题不严重时的一类权宜处理方法，并不是对所有问题都有作用，所以，当眼睛确实有不舒服，并且有反复的病症出现时，一定要去专业机构就诊。

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