控制孩子近视度数的“四个必须”

✅必须戴眼镜

散瞳后度数一般超过了100度，已经影响了日常视物，是必须要戴眼镜矫正的。

✅必须科学用眼

一拳一尺一寸、20-20-20护眼法则、坐姿端正、近距离用眼和电子屏幕都要控制。

✅必须注意饮食和营养

日常饮食要均衡，尽量不要挑食，但是要少吃甜食。

眼睛也需要充足的营养，所以用乐睛视力营养素补足很有必要。

✅必须多户外

每天2个小时左右的户外活动，尤其在有自然光条件下的户外活动很有必要。

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