孩子近视前和近视后应重点关注哪些数据？如何科学防控？

孩子未近视时应关注的数据

眼轴长度

孩子从出生到成年，眼轴都在不断增长，成年后逐渐稳定在23mm-24mm。眼轴发育过长或过短都会导致光线无法正常聚焦在视网膜上，形成近视或远视。

不同年龄儿童的眼睛发育正常值不同，对应结果可参考下表：

远视储备

每个孩子天生都有远视储备，远视储备就像孩子眼睛里的银行，用眼就像是消费，消耗着眼睛的积蓄。过快消耗远视储蓄，就会导致孩子过早形成近视。

不同年龄儿童的远视储备数值不同，对应结果如下表：

孩子近视后应关注的数据

眼轴长度

孩子近视后更需要关注眼轴的增长，眼轴每增长1mm，近视度数大约增加200~300度。如果孩子1年内近视度数增长超过75度，就属于"进展性近视"，说明孩子的近视发展已经很快了，建议家长及时干预。

角膜曲率

正常的角膜曲率区间为40D-46D，角膜曲率越大，意味着角膜的形状就越凸，角膜形状凸的孩子更容易近视。通常情况下，角膜形状在3岁时已基本定型，大部分青少年近视是由于眼轴增长导致的轴性近视。

科学预防近视

降低电子产品危害

电子设备对眼睛最大的危害在于观看距离，一般要求在使用电子产品时的距离是产品屏幕对角线的3-5倍。以IPAD为例，其对角线大约是25cm，那么观看距离至少不低于75cm，差不多和一个成年人的手臂长度相当。

注意近距离用眼时长

连续看近20分钟后，一定要抬头眺望6米外的远处至少20秒以上，就是我们常说的“20-20-20”口诀。减少近距离用眼时间，避免用眼疲劳、近视加深。

增加户外运动

自然光就是太阳发出的光，它自带的紫外线能加固眼球纤维，还能促进人体分泌多巴胺，延缓眼轴增长，达到预防近视的效果。想要达到预防远视的效果，一定要保持每日户外活动2小时，或者每周累计10小时，才能让自然光发挥预防近视的功效！

孩子几岁开始要定期检查视力

3岁开始，孩子的认知能力开始完善，双视眼已经形成，眼睛各功能也开始完善，大多数孩子在3岁左右就可以配合学看视力表，这个时候就应该带孩子去做视力检查，建立儿童青少年屈光发育档案。