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新闻中心

近视可以恢复吗?

很遗憾,没有。

抱着这种希望的人,通常都寄希望于「假性」近视。

但严格意义上来说,「假性」近视不算近视。

嚷嚷了这么多年的

「假性」近视到底是啥

「假性」近视,就好比相机调焦时,镜头持续绷紧放松不下来的状态一样。对于眼睛来说,就是过度近距离用眼后,睫状肌调节痉挛导致的暂时性视力下降。

所谓的「假性」近视,并没有伴随器质性的改变,只是调节功能出现了问题,所以它不算是近视。

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那怎么判断是否是「假性」近视呢?

一旦发现自己或者孩子有看远不清楚、费劲,喜欢眯眼、侧头看东西这类视力异常信号时,就应及时到医院进行专业检查,通过散瞳验光、测量眼轴等方式来明确近视情况。

如果散瞳后验光结果不是近视,或者度数较散瞳前明显下降,则说明存在眼睫状肌过度调节引起的「假性」近视 [1] [2] [3]。但大部分情况下,散瞳前后度数的变化不会很大,这个时候就要重视「真性」近视的发生了。

「假性」近视,可以通过休息和放松眼睛,或在医生的指导下使用治疗性滴眼液,可能能使视力有一定恢复。但如果确诊为「真性」近视,接下来的「保护视力之路」就得多费点心了。

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别让「假性」近视

耽误了近视矫正

成年人对近视的接纳度相对比较高,往往难以接受的是家长朋友们,每一位家长在听说孩子近视时估计心里都扑腾扑腾过好一阵。

基于这样的心理,有的家长一开始就很抵触带孩子到医院眼科进行检查,或是在医院检查后怀疑是「假性」近视时,误认为散瞳会伤害眼睛,盲目拒绝用散瞳验光来进一步诊断。

还有家长将戴眼镜看成一种「魔咒」,以为戴上眼镜后度数只会越来越高,寄希望于诊断发现的近视是「假性」近视,等它自行恢复。

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利用「假性」近视这团迷雾,无良商家们也使出了浑身解数,通过标榜自己能「治疗」近视来牟利。

为了不让孩子在近视的路上越走越远,哪怕有一丝希望,家长们也愿意试试再说。这一来,在大大小小的骗局下,结果只是让家长在费钱的路上越走越远。反而耽误了近视诊断和矫正。

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这样来来回回,不重视科学检查、科学干预,轻信治疗偏方的后果就是:有的孩子第一次到医院验光检查,就发现近视度数不低了,或是近视度数已持续较快增长。

这时确诊的近视可不再是「假性」近视了,而是近视度数不可逆转的「真性」近视。

「真性」近视,一般都是因为眼轴增长与生理性眼球增长不匹配导致的,也就是孩子的眼轴过长了,眼轴过长导致我们看到的事物在视网膜上不能清晰地成像,进而形成不同的近视度数。

据央视网报道,国家卫生健康委 2021 年 7 月 13 日发布,2020 年,我国儿童青少年总体近视率达到 52.7%;其中 6 岁儿童为 14.3%,小学生为 35.6%,初中生为 71.1%,高中生为 80.5% [4]。也就是两个孩子中就有一个逃不过近视,且随着学习生涯的推进近视率不断攀升。

尽早干预

避免近视快速发展

能做好近视预防,不出现近视当然最好,但从前面的数据不难看出,近视的发生率越来越高。

近视重在预防,但近视发生之后,同样不能放松,需要持续关注,尽可能控制近视度数增长幅度。一旦近视,应及时采取科学合理的方法来延缓近视进展。

➊ 调整日常用眼习惯

  • 室内学习或玩耍时,注意三个要点:两个法则和一个光线要素。

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20 - 20 - 20 法则:近距离用眼 20 分钟时,看远 20 英尺(≈ 6 米)距离 20 秒,使眼睛得到休息,睫状肌得到放松。

1 - 1 - 1 法则:读书和写字时,手指离笔尖 1 寸左右(≈ 3.3 厘米)距离,避免离得太近挡住书写范围,眼睛距离书本 1 尺左右(≈ 33 厘米)距离,胸离桌沿 1 拳左右距离。

光线要素:学习时,保持室内光线明亮。夜间学习时,阅读范围内亮度和室内环境光线亮度最好不要差别太大,台灯和房间顶灯要同时打开。

  • 尽量多去室外走走

有越来越多的研究证实,户外活动对阻滞近视发生起着很关键的作用,这里说的活动并不强求要运动,哪怕只是走走也不错。一般建议大家每天至少 2 小时户外活动,每周 11~14 小时户外活动 [5]。

➋ 家长要正确认识近视问题,一旦确诊近视,及时矫正

对于儿童和青少年,最好每半年到医院眼科做一次视力和验光检查,如果发现有近视问题,则需要每 3~6 个月到医院复查;近视度数达到 100 度和 100 度以上的,需配戴眼镜;100 度以下的近视,如果有明显看远不清、眯眼等症状,也需要配戴眼镜 [3]。

➌ 定期检查眼睛,建立视力档案,持续关注眼轴变化情况

儿童青少年阶段,孩子的身体处于发育期,眼轴本身也会生理性增长,再加上这时屈光系统的持续变化发展,定期检查就非常有必要。关注眼轴变化情况,建立起视力档案,才能正确地帮助到控制近视进展。

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