这4种“光”很伤眼睛，生活中一定要避开

紫外线最大的来源是阳光，但阴天，紫外线也依然存在。人工来源的紫外线来自电焊、紫外线消毒灯、荧光灯、大功率灯泡等。紫外线会对眼睛造成伤害，是导致白内障等眼病的重要因素。外出时要戴好遮阳帽，太阳镜。紫外线一年四季都存在，哪怕开始进入秋冬，也要给眼睛“防晒”哦。

蓝光可以帮你调节生物钟，调节睡眠周期等。但随着Led灯、电脑、手机等广泛应用，蓝光对眼睛的损伤引起了人们的关注。蓝光的波长短，能量高，会加重眼睛疲劳干涩，甚至眼底损伤。为了减轻蓝光对眼睛的伤害，建议佩戴防蓝光眼镜，避免长时间直视Led光源，如手机、电脑等，注意劳逸结合。

激光笔中射出的光线是一种高度聚集的光线，功率很大，大量的光能在瞬间聚集于视网膜上，感光细胞层温度迅速升高坏死而失去感光作用，可能造成不可逆的视力损伤。所以不要直视激光笔的光线，不要将激光笔作为儿童玩具，日常办公或教学所用激光笔，应选择符合国家安全标准的产品。

炫光的光源可直接分为直接的和间接的。直接的光源，如太阳光、太强的灯光等。间接的炫光，如来自光滑的物体（路面、水面或金属表面等）的反射。它对眼睛具有一定的影响并造成眼部不适，尤其是在驾驶或户外运动时，炫光存在很大的安全隐患，所以建议户外运动或驾驶时最好佩戴偏光镜过滤炫光。